森ノ宮アクア鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025/3/3
- 妊娠を遠ざけるNG行動5選！！
- 授かり体質になるために温活や妊活に良い食材など、"良いこと"を取り入れる方は多いです。
しかし、同時に"悪いこと"も続けたままにしていませんか？
体の冷えや血行不良、基礎体温のバラつき、卵の質の低下などのお悩みの原因は何気ない日常生活の積み重ねにあるかもしれません。
NG行動をしていないか一度見直してみましょう。
＜妊娠を遠ざけるNG行動＞
1.菓子パン・お菓子をよく食べる
2.コーヒーをよく飲む
3.飲酒
4.夜更かしする
5.いつも食べ過ぎる
上記のことはごくたまにであれば問題ありませんが、頻繁になると妊活の妨げになってしまいます。
タイミング法で自然妊娠を目指している方だけではなく、人工授精や体外受精などのARTをしている方も、ご自身のお体が健康であることが妊娠のカギになります。
なるべく控え、体に良いことを続けられるように心掛けてみてくださいね。
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鍼灸師
下竹 由佳シモタケ ユカ
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