森ノ宮アクア鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 便秘による妊活の影響
- 便秘はよくある事。病気ではないから。といってそのままにしていませんか？
妊活には便秘にならないことも大事です！
体の不必要なものは、大腸の働きによって75%が便として排泄されます。その便が腸に残っていると妊活にどう影響するのでしょうか？
1.毒素の影響
便が溜まってしまうと、腸内に悪玉菌が増殖し毒素を発生させます。この毒素は腸壁を通り血液を流れます。そして、その毒素を含んだ血液が子宮や卵巣にまで行ってしまうと卵子の質は容易に低下すると言われています。
2.子宮や卵巣の圧迫
便が溜まって硬くなってしまうと、子宮・卵巣・卵管を腸が圧迫し、受精や着床を妨げる可能性があります。
3.消化機能の低下
腸がきちんと働かなければ、栄養も十分に吸収されません。そうなると子宮や卵巣にも栄養が届かず卵子の質の低下に繋がります。
体の冷えや精神面にも影響があると言われています。一見、妊活と繋がりがないように思う便秘ですが、実は妊活に深く関わってきます。
腸内環境整えて、妊娠しやすい体作りをしていきましょう(^^)
便秘の改善方法やサプリもございますので、お悩みの方はぜひご相談ください。
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鍼灸師
前田 璃奈マエダ リナ
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