森ノ宮アクア鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。
昨年もたくさんのご縁をいただき、ありがとうございました。
妊活という大切な時間に関わらせていただけること、心より感謝しています。
新しい一年のはじまりは、「今年こそは妊娠したい」「結果を出したい」と気持ちが前のめりになりやすい時期でもありますよね。
ですが、妊活は特別なことを頑張るよりも、 まずは妊娠しやすい土台を整えることがとても大切です。
【妊活におすすめの東洋医学的養生】
妊娠に深く関わるのが、東洋医学でいう「血（けつ）」。
生理、子宮、卵子、そして赤ちゃんを育てる力、実はすべて「血」が土台になっています。
この血を養うために、ぜひ意識してほしいのが夜の過ごし方です。
できるだけ早めに休み、
・湯船に浸かって身体を温める
・寝る前はスマホを控える
こうした小さな習慣が、「妊娠しやすい血の状態」を育てていきます。
よく眠れること、冷えにくくなること、呼吸が深くなること、気持ちが少し楽になること。
そんな小さな変化の積み重ねを大切にしていきましょう。
今年はご自身の身体をいたわりながら、進んでいける一年になりますように。
森ノ宮アクア鍼灸治療院では、鍼灸と東洋医学の視点から、妊活を頑張る皆さまに寄り添いサポートしていきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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鍼灸師
下竹 由佳シモタケ ユカ
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