よしおか鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日:2024/6/19
- キレイな姿勢で若々しく!
- こんにちは。
今年は梅雨入りが遅いですね。
ということは、明けるのも遅いのでしょうか…。
かといって、早めに梅雨明けしても雨量が少なくて水不足になっても困りますね。
ところで、雨の日は通常クーポンよりお得な【雨の日限定クーポン】をご用意しています。
ご来院が2回目以降の方で、雨の日にお越しくださる方は是非こちらをお使いくださいね。
(通常クーポンの予約でも、雨の日であれば限定クーポンを適用させていただきます)
さて、前回は腰のストレッチについてでしたが、
今回は姿勢の悩みで多い猫背に関連するストレッチです。猫背は首や肩のコリの原因だけでなく、からだのゆがみにもつながるため、
自律神経の乱れ、倦怠感、冷え、むくみなども引き起こします。
猫背を気にされている方はもちろん、デスクワークが多い方、
スマホやパソコンをよく使われる方はこのストレッチを試してみてください。1、イスに座り、両手でタオルを持ちます。
2、そのままタオルを背中側に持っていき、胸を張るよう意識します。
3、背中が曲がらないように、タオルをまっすぐ上げて元の位置に戻します。
上記をゆっくりと5~10回程度行います。
このとき、肩や背中に痛みがある場合は無理に行わないよう注意してください。
キレイな姿勢は不調の予防だけでなく、見た目年齢も若々しく見えます。
毎日続けることで効果が期待できますので、是非生活の一部に取り入れてみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【初めての方にオススメ】おまかせ鍼コース 30分 ¥5000→¥2000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/2/17
-
●2026/1/5
-
●2025/12/6
-
●2025/10/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(3)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(12)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
よしおか鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,000 【雨/雪の日限定】お得なおまかせ施術プラン★ ¥5000→¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No1★】プレミアム全身コース 45分 ¥7000→¥4000
|
|
全 員 |
¥6,000 ★2回目以降の方★プレミアム全身コース 45分 ¥7000→¥6000
|
|
新 規 |
¥2,000 【初めての方にオススメ】おまかせ鍼コース 30分 ¥5000→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【首・肩こり・眼精疲労・頭痛など】鍼灸コース 30分 ¥5000→¥2000
|
|
全 員 |
¥4,000 ★2回目以降の方【首・肩こり】鍼灸コース 30分 ¥5000→¥4000
|
