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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 肩こりと目の疲れはセットで起こる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    神崎 直樹
    肩こりと目の疲れはセットで起こる?デスクワークやスマホの長時間使用によって、多くの人が悩まされている肩こりと目の疲れ。実は、この2つの症状は深い関係があります。長時間同じ…続きを見る
  • 腰痛と手首の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    神崎 直樹
    1. 筋膜のつながり筋膜(ファシア)は全身を覆っており、手首から肩、背中、腰までつながっています。特に「スーパーフィシャル・バックライン(SBL)」という筋膜の連結が、手首から…続きを見る
  • 心肺機能と体の不調
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    神崎 直樹
    心肺機能は、酸素を全身に供給し、二酸化炭素を排出する重要な役割を担っています。しかし、心肺機能が低下すると、息切れや疲労感が増し、日常生活に支障をきたすことがあります。本…続きを見る
  • 水分補給と整体で乾燥対策
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    神崎 直樹
    冬になると「肌がカサカサする」「喉が乾燥する」「体が冷える」といった悩みを抱える方が増えます。実はこれらの症状の多くは、血流の悪化が関係しています。そして血流の悪化を引き…続きを見る
  • 冬になると痰が絡む…その原因と対策とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    神崎 直樹
    冬になると「喉に痰が絡んでスッキリしない…」「咳をしてもなかなか出ない…」そんなお悩みを抱えていませんか?この症状、実は単なる乾燥だけでなく、体の冷えや血流の悪化も大きく…続きを見る
  • 膝の痛みと歩き方
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    神崎 直樹
    膝の痛みを抱えている方の多くは、日常の歩き方に特徴があります。歩き方のクセや体の使い方によって、膝にかかる負担が大きくなることがあるため、意識して調整することで膝への負担…続きを見る
  • 首・肩こりに対する眼球運動の活用
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    神崎 直樹
    デスクワークやスマホの使用が増えることで、目の疲れが首や肩の負担につながることがあります。目の周りには細かい筋肉が集まっており、眼球の動きが制限されると、周囲の筋肉が緊張…続きを見る
  • 腸内環境を整えて健康な体へ ~腸揉みの効果とは?~
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    神崎 直樹
    近年、腸内環境と健康の関係が注目されています。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化・吸収のほか、免疫機能やホルモン分泌など体の様々な働きに関わっています。特に、花粉症やアレル…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    神崎 直樹
    寒さで首肩が固まって寝違えのような症状になる人が増加しています。共通項としては、そもそも首肩のコリがあるが柔軟や温めるなど対処を全くしてない人が多く見られます。定期的にな…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    細川 洋輝
    地面が凍っている場所も多いです車の方は運転を 歩きの方は転ばないように注意してください!寒いときは呼吸が浅くなりがちです深呼吸をこまめにした方がいいです。体調に気を付けて…続きを見る

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