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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 脊柱管狭窄症の無理なくできる運動療法
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    神崎 直樹
    脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなることで、腰の痛みや足のしびれが起こる病気です。歩くと足が痛くなったり、しびれたりして…続きを見る
  • 妊娠中の運動がもたらす効果とおすすめのエクササイズ
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    神崎 直樹
    妊娠中の運動は、母体と赤ちゃんの健康をサポートする大切な要素です。適度な運動を取り入れることで、体調管理やストレス解消が期待できるだけでなく、妊娠中の腰痛やむくみの緩和、…続きを見る
  • 慢性腰痛とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    細川 洋輝
    慢性腰痛とは腰痛は多くの人が一度は経験する身近な症状ですが、その中でも「慢性腰痛」と呼ばれるものは、3か月以上続く腰の痛みを指します。一時的な腰痛とは異なり、慢性腰痛は日…続きを見る
  • 首・肩こりと呼吸の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    神崎 直樹
    多くの人がストレスや生活習慣により浅い呼吸になり、それが首や肩のこりを悪化させる一因となっています。今回は、呼吸と首肩こりの関係について説明します。浅い呼吸がもたらす影響…続きを見る
  • 腰痛と冷え対策のポイント
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    神崎 直樹
    冬になると腰痛が悪化する、あるいは冷えが原因で腰が痛むと感じる方も多いのですよね。今回はそれに対する対策のポイントを紹介します。1. 腰を温める腰周りの冷えを防ぐには、まず…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    細川 洋輝
    眼精疲労と頭痛の深い関係とは?現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前となり眼精疲労を訴える人が増えています。眼精疲労とは、目の酷使により目が疲れたり…続きを見る
  • 腎臓と腰痛の関連について紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    細川 洋輝
    腰痛は、多くの人が経験する体の不調ですが、その原因は筋肉や骨だけではありません。実は、腎臓の機能が低下することによっても腰痛が引き起こされる場合があります。今回は、腎臓と…続きを見る
  • 寝起きの首肩の症状の予防法
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    神崎 直樹
    最近の患者さんの傾向として、季節柄寝起きに首・肩の症状が出る方も多くなっている印象です。そんな皆さんに今すぐできる予防法を紹介します。1. 適切な枕を選ぶ首肩の負担を軽減す…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    細川 洋輝
    当院では自律神経由来のお悩みや睡眠障害に対して『科学的根拠』と『経験』をもとに、施術を行っております。自律神経の不調は内臓、血管、神経、の関連を強く受けます。これらに対し…続きを見る
  • 腸が硬いと冷え性になる!意外な関係とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    細川 洋輝
    「冷え性」は多くの人が悩む症状ですが、実は腸の状態が深く関係していることをご存じですか?腸が硬くなると冷え性が悪化する可能性があるのです。その理由を解説します。腸が硬いと…続きを見る

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