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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • ヒートショック対策
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    神崎 直樹
     冬になると増加する「ヒートショック」。これは急激な温度変化により血圧が大きく上下し、心臓や血管に負担をかける現象です。特に高齢者や持病がある方では、心筋梗塞や脳卒中の原…続きを見る
  • 足指の動きが硬い事による弊害
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    細川 洋輝
    足の指の動きが硬いことによる弊害 ~健康のカギは足元に~普段あまり意識することのない「足の指の動き」。しかし、この部分が硬く動きにくい状態だと体全体にさまざまな弊害を引き…続きを見る
  • 神経痛・しびれ・麻痺の違い ~似て非なる症状~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    神崎 直樹
    神経痛・しびれ・麻痺という言葉は、体の不調を表す際によく使われますが、それぞれの症状には明確な違いがあります。これらの症状を正しく理解することで、自分の体の状態を把握し、…続きを見る
  • 膝の変形は遺伝するの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    細川 洋輝
    膝の変形は、高齢者によく見られる問題で、特に「変形性膝関節症」という症状が知られています。膝の軟骨がすり減り、痛みや腫れ、関節の変形を引き起こすこの疾患。では、この膝の変…続きを見る
  • アイシングの善し悪しについて
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    細川 洋輝
    「アイシングの善し悪し」についてスポーツや日常生活でのケガのケアとしてアイシングがよく行われますが実際にはその使い方に注意が必要です。アイシングには、適切に使えばケガの痛…続きを見る
  • 反り腰になりやすいNG習慣5選
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    細川 洋輝
    反り腰は、腰が過度に反っている状態で腰痛や姿勢の悪化などの原因になります。日常の中で、反り腰を引き起こしやすい習慣を見直すことはとても大切です。ここでは、反り腰を招く5つ…続きを見る
  • 寒暖差が引き起こす頭痛の原因と対策~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    神崎 直樹
    冬になると頭痛に悩む人が増えます。その原因のひとつとして注目されるのが、室内の暖房です。寒い外気と暖かい室内を行き来することで、体温調節や血流に影響が生じ、頭痛を引き起こ…続きを見る
  • 気温差による循環器疾患とその対策
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    神崎 直樹
    冬になると、寒暖差が原因で循環器疾患のリスクが高まることをご存じだご思いますが 特に気温差の大きい12月は、心筋梗塞や脳卒中といった疾患が増加する時期です。これらは命に関わ…続きを見る
  • 気象病と深呼吸
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    神崎 直樹
    雨が近づくと頭痛やめまいを感じたり、季節の変わり目に体調を崩したりすることはありませんか? それは「気象病」かもしれません。気象病とは、気圧や気温、湿度などの天候変化によ…続きを見る
  • 筋肉は緩むためにもエネルギーを使います
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    細川 洋輝
    「筋肉は緩むのにもエネルギーを使う」という点について実は意外に知られていないかもしれません。私たちの筋肉は、動くためだけでなく、リラックスしている時にもエネルギーを使って…続きを見る

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