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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    神崎 直樹
    整体を受けた後、「だるさ」や「一時的な痛み」を感じた経験はありませんか? これらは好転反応と呼ばれるもので、体が健康を取り戻す過程で一時的に起こる自然な現象です。整体では…続きを見る
  • ストレッチの秒数と効果に違いについて紹介
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    細川 洋輝
    ストレッチは、体を柔らかくするだけでなく、血流の改善や筋肉の回復、リラックス効果など多くのメリットがあります。しかし、同じストレッチでも、その効果は「どれくらいの秒数をか…続きを見る
  • 免疫と運動習慣の関係
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    神崎 直樹
    運動は健康を保つために重要な要素ですが、免疫システムにも大きな影響を与えることをご存じでしょうか?適度な運動習慣は、免疫機能を高め、病気から体を守る力を強化します。ここ…続きを見る
  • 鼻呼吸と口呼吸の違い
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    神崎 直樹
    呼吸は私たちが生きるために欠かせない機能ですが、その方法には「鼻呼吸」と「口呼吸」があります。これらの違いは、体への影響や健康状態に大きな影響を与えるため、日常的にどちら…続きを見る
  • リンパ循環とウイルス・細菌
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    神崎 直樹
    リンパ循環は、私たちの体内でウイルスや細菌と戦う免疫機能を支える重要な仕組みです。老廃物の排出や病原体への防御において欠かせない役割を果たしています。今回は、リンパ循環が…続きを見る
  • ホルモンバランスと整体
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    神崎 直樹
     ホルモンバランスの乱れは、私たちの健康や日常生活に多大な影響を与えます。不眠、疲労感、イライラ、体の冷えなど、多くの不調の原因となることも。これに対応する方法の一つとし…続きを見る
  • 腎臓と腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    神崎 直樹
     腰痛は、多くの人が経験する体の不調ですが、その原因は筋肉や骨だけではありません。実は、腎臓の機能が低下することによっても腰痛が引き起こされる場合があります。今回は、腎臓…続きを見る
  • 冷え性の最新対策
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    神崎 直樹
     冷え性は、多くの人が悩む体質的な問題です。特に寒い季節になると、手足の冷えや全身の寒さが気になり、日常生活に影響を与えることもあります。これまで冷え性対策といえば、湯た…続きを見る
  • 副交感神経と喉の不調の関連について紹介
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    細川 洋輝
    喉の不調と副交感神経の関係についてお話しします。喉の痛みや違和感を感じると、風邪や感染症の初期症状を疑う人も多いでしょうが実は副交感神経が関係している場合もあります。副交…続きを見る
  • 肩こりを良くするには阻血状態を変えないといけません
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    細川 洋輝
    筋肉が硬くなる原因として、よく挙げられるのが「阻血」です。阻血とは、血流が正常に行われない状態を指し、特定の部位に必要な酸素や栄養が届かず老廃物が溜まってしまう状態です。…続きを見る

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