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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 骨盤は本来歪むもの!
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    細川 洋輝
    「骨盤は本来歪むものである」というテーマは骨盤に関する一般的な誤解を解消し身体の自然なメカニズムについて理解を深めるうえで非常に大切です。今回は骨盤の構造と機能、そして「…続きを見る
  • 不眠による健康と生活への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    細川 洋輝
    現代社会では、多くの人々が忙しい生活を送っており、睡眠不足が日常茶飯事となっています。しかし、質の良い睡眠がいかに重要かを理解し、不眠がどのような悪影響をもたらすかを知る…続きを見る
  • 汗をかく事の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    細川 洋輝
    はじめに暑い季節や運動をする時に私たちの身体は自然と汗をかきますが汗をかくことには多くの健康的なメリットがあるのをご存知ですか?今回は、汗をかくことの大切さについて詳しく…続きを見る
  • 痛みに敏感になってしまう原因
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    細川 洋輝
    痛みに敏感になる現象は、「痛覚過敏」と呼ばれ、通常の痛み刺激に対して過剰に反応する状態を指します。この状態は、日常生活において大きな影響を及ぼします。痛覚過敏になる原因に…続きを見る
  • 体重がkg増える事で膝の負担がどのくらい増えるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    細川 洋輝
    体重が1kg増えるだけでも、膝への負担は予想以上に増加します。膝は体重を支える重要な関節であり、動作においても大きな役割を果たしています。今回は、体重増加による膝への影響に…続きを見る
  • 足のむくみや冷え症でお困りの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    細川 洋輝
    当院で【下半身の重だるさ、むくみ、冷え】のお悩みの方向けのメニューを追加しました!・下半身が重だるくて疲れが抜けない・足のむくみが原因で寝れない、靴がきつく感じる、圧迫感…続きを見る
  • 肩関節周囲炎になりやすくなる要因
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    細川 洋輝
    肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)、一般に「五十肩」とも呼ばれるこの状態は、肩の痛みや可動域の制限を引き起こします。なぜ人々は肩関節周囲炎になりやすくなるのでしょう…続きを見る
  • 炎症が増悪する生活習慣
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    細川 洋輝
    炎症は疲労や老化、など美容健康に与える悪影響が大きいです。今回はそんな炎症を増悪させてしまう生活習慣について紹介していきます。1. 不健康な食事加工食品:トランス脂肪酸や加…続きを見る
  • お昼寝を効果的に行う方法
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    細川 洋輝
    【はじめに】日中に感じる眠気や疲労を解消するために、お昼寝は非常に効果的です。適切なお昼寝は、午後のパフォーマンスを向上させ、健康にも良い影響を与えます。今回は、お昼寝を…続きを見る
  • 日焼けの弊害について
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    細川 洋輝
    日焼けは夏の楽しみの一つかもしれませんが、実は健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。日焼けの弊害に対して、適切な対策をすることが大切です。1. 皮膚へのダメージ日焼けの…続きを見る

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