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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 疲れにくい体を作る食生活
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    細川 洋輝
    今回は食事と生活習慣から疲れない体を作るためのポイントを紹介します!現代社会では多くの人々が疲れやすさを感じていますが、適切な食生活を送ることでエネルギーレベルを高め、疲…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    細川 洋輝
    今回は少し細かい慢性疼痛について紹介していきたいと思います。慢性疼痛とは定義:慢性疼痛は、通常3ヶ月以上続く痛みを指します。痛みが持続的または反復的であり、生活の質  に…続きを見る
  • 神経の柔軟性が低下する弊害について
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    細川 洋輝
    私たちの体は、筋肉や骨だけでなく、神経によっても支えられています。しかし、神経の柔軟性が低下すると、さまざまな健康上の問題が生じることがあります。今回は、神経の柔軟性が低…続きを見る
  • 浮腫み予防に役立つ食生活
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    細川 洋輝
    はじめに浮腫みは多くの人が悩む問題ですが、食事を工夫することで予防することができます。今回は、浮腫み予防に役立つ食事のポイントと具体的な食材を紹介します。1. 塩分の摂取を…続きを見る
  • マグネシウムの効果について
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    細川 洋輝
    はじめにマグネシウムは、私たちの体に必要な重要なミネラルの一つです。体内で数百もの生化学反応に関与しており、健康維持に欠かせない成分です。今回はマグネシウムの効果や摂取方…続きを見る
  • 頭痛の原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    細川 洋輝
    はじめに頭痛は多くの人々が日常的に経験する症状の一つです。頭痛が起こると、仕事や日常生活に支障をきたすことがあります。今回は頭痛の主な原因と、その対策について詳しく紹介し…続きを見る
  • 瞑想の効果について
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    細川 洋輝
    瞑想は、心と体のバランスを整えるための古くからの実践法です。近年、科学的な研究によりその効果が明らかにされストレス管理や健康維持の方法として注目されています。今回は、瞑想…続きを見る
  • なぜ気圧の変化で頭痛が起こるのか!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    細川 洋輝
    気圧の変化による頭痛は、多くの人々が経験する現象です。特に天気の変わり目や台風の時などに頭痛が起こりやすいと感じる方も多いでしょう。今回は気圧の変化が頭痛を引き起こす原因…続きを見る
  • 湿度が高い事による体への悪影響について
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    細川 洋輝
    湿気が高い環境は、日本の梅雨時期や夏場によく見られます。湿度が高いと不快感を感じるだけでなく、人体にもさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。今回は湿気が人体に与える悪影…続きを見る
  • ストレスが与える体の弊害
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    細川 洋輝
    現代社会において、ストレスは多くの人々にとって避けられない問題です。適度なストレスは生活の刺激となりますが、過度なストレスはさまざまな悪影響をもたらします。今回はストレス…続きを見る

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