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海と森整骨院

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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 自律神経の不調に対するアプローチにおける重要部位
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    神崎 直樹
     自律神経の乱れは、不眠・頭痛・めまい・動悸・消化不良など多彩な不調として現れます。その原因は生活習慣やストレスに加え、身体の特定部位の機能低下や緊張に関係していることが…続きを見る
  • 低気圧と目と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    神崎 直樹
      雨が降る前や台風が近づくと、頭痛や体のだるさを訴える方が増えますが、実は「目の不調」も低気圧と深く関係しています。その背景には、自律神経の働きが大きく関わっています。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    神崎 直樹
    腰痛と聞くと「筋肉や骨の問題」と思われがちですが、実は自律神経や内臓の働きとも深く関わっています。そのカギを握るのが、腰の前に位置する腸腰筋と腹部内臓です。腸腰筋は背骨と…続きを見る
  • 良質な脂質と自律神経の深い関わり
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    神崎 直樹
    食事の中で「脂質=太る原因」というイメージを持つ方は多いですが、実は脂質は私たちの体に欠かせない栄養素です。特に脳や神経の働きと深く関わっており、自律神経の安定にも大きな…続きを見る
  • 目の疲れと自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    神崎 直樹
    近年、パソコンやスマートフォンの使用が日常生活に欠かせなくなり、多くの方が「目の疲れ=眼精疲労」を訴えるようになっています。単なる視力の問題と思われがちですが、実はこの「…続きを見る
  • 水分と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    神崎 直樹
    私たちの体は約60%が水分でできており、そのバランスが崩れると自律神経の働きにも大きな影響を及ぼします。自律神経は体温調整や血圧の維持、消化や睡眠など生命維持に欠かせない機…続きを見る
  • 日光と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    神崎 直樹
    現代人は室内で過ごす時間が長くなり、日光を浴びる機会が減っています。しかし、日光は私たちの体にとって欠かせない存在です。その理由のひとつが「ビタミンDの生成」です。日光を…続きを見る
  • 深い呼吸を作る方法
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    神崎 直樹
      私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、その多くは浅く速い呼吸です。浅い呼吸は胸や肩の筋肉だけを使い、息を十分に吸い込めずに酸素が足りなくなりがちです。その結果、体…続きを見る
  • 冷たい飲み物・食べ物を摂取しすぎると出る不調
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    神崎 直樹
    暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増えますよね。確かに一時的には体を冷やして爽快感を得られますが、摂りすぎることで体にはさまざまな不…続きを見る
  • 気圧と自律神経の不調の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    神崎 直樹
     最近は雨が降ったりやんだり、局所的な豪雨もありましたが、その際に「頭痛がひどい」「古傷が痛む」「気分が落ち込む」といった不調を訴える方が増えます。これは気のせいではなく…続きを見る

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