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リラク整体 wing

リラクセイタイ ウィング

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 福岡県福岡市中央区白金1丁目1-26宝来ビル301
  • 薬院駅から徒歩2分

ウィング(wing)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • バランスのいい食事ってどんなもの??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    小西 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです(^^)疲れにくく、不調の少ない身体を作るために欠かせないのが〈バランスの取れた食事〉です!ですが、具体的に何をどのくらい食べたらいいのか分から…続きを見る
  • 水を飲むべき5つの理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    小西 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです(^^)今回は【水を飲むべき理由】について!喉の渇きを潤すだけではない水を飲んだ方がいい〈5つの理由〉を紹介します。1、生命の源人間の体は約60%が…続きを見る
  • 春先の寒暖差
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    小西 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです(^^)春先は気温の変化が激しい季節です。朝晩の冷え込みと昼間の暖かさの差が大きく、体への影響もそれに伴って変化します。今回は、春先の気温の変化…続きを見る
  • アロマテラピー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    川村 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです!本日は【 アロマ(芳香)】について!アロマは交感神経を抑制し、副交感神経を優位にする働きがあります。嗅覚は本能を司る大脳辺縁系に直接働きか…続きを見る
  • 疲れやすさに繋がる【呼吸の浅さ】
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    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    小西 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです(^^)今回は【呼吸器が体に及ぼす不調】について!普段当たり前に呼吸していますが、実は呼吸器の不調が身体に様々な影響を与えることがあります!呼吸…続きを見る
  • 疲労回復に全身浴!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    川村 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです!今回は疲労回復に効果的な入浴方法をご紹介!38~40℃のお湯に15分程度肩までしっかり浸かる!42°Cを超える熱めのお湯に浸かると交感神経を優位に…続きを見る
  • 最強の野菜「ブロッコリー」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    川村 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです!本日は栄養たっぷりブロッコリーについて(^^)/~栄養成分~カリウム:血圧を抑えむくみ解消・筋肉のサポートビタミンC:免疫力向上・メラニン色素の…続きを見る
  • HITトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    川村 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです!皆さんはどれぐらい身体のケアに時間を充てれていますか?なかなか時間がとれない方に私が最近している10分間のHITトレーニングをご紹介します!【 …続きを見る
  • 猫背はネガティブの始まり
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    小西 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです(^^)今日は【姿勢が心に与える影響】について!元気がないと背中が丸まり、猫背になってるイメージがありませんか?実際に姿勢が心に影響すると言われ…続きを見る
  • 5本指ソックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    川村 (女性)
    こんにちは!リラク整体wingです!皆さん5本指ソックスを履いたことはありますか?指先がわかれていることでより素足に近い感覚で踏ん張りがきき安定性が高まります。足指全体を使う…続きを見る

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