ウィング(wing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- 冬の寝違え！首まわりのケアを徹底
- こんにちは！リラク整体wingです。
冬は朝晩が特にぐっと冷え込んで「首が回らない」という寝違えの相談が毎年多い季節です。
年末は仕事量もイベントも増え、生活リズムが乱れやすい時期。
その結果、首肩まわりの筋肉が硬くなった状態で寝てしまい、朝の痛みにつながります。
【寝違えの主な要因】
・パソコン作業の増加
・スマホ時間の増加
・寒さで肩がすくむ姿勢
・ストレスによる筋緊張
これらが重なると、首まわりはガチガチになります。
【予防ポイント】
首だけでなく「肩・肩甲骨」を動かすことが最重要。
・肩をゆっくり上下に動かす
・肩甲骨を大きく回す
・胸をひらく深呼吸をする
この３つで血流が安定し、寝違えリスクが大幅に低下します。
さらに寒さが強くなる１２月は、
ホットタオルを首肩に当てるだけでも効果的。
筋肉は温まると柔らかさが戻り、翌朝の状態が大きく変わります。
忙しい時ほど身体の違和感は後回しになりがち。
しかし、寝違えは「無理しすぎ」のサインです。
年末の動きを止めないために、今のうちに首肩を整えておきましょう。
本日も元気に営業中です！
皆様のご来店お待ちしております！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
薬院駅、渡辺通駅近くで
肩こり、腰痛でのリラクゼーションマッサージをお探しの方は【リラク整体 wing】
住所：福岡市中央区白金1－1－26 宝来ビル3階
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もみほぐし マッサージ／ヘッド／ヘッドスパ／ヘッドマッサージ／小顔／リンパマッサージ／オイルマッサージ／リンパ／足つぼ／足ツボ／アロマ／肩こり／腰痛／整体／骨盤矯正／肩甲骨／ストレッチ／むくみ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,500 【首こり解消！】ボディもみほぐし50分＋スマホ首20分 ¥6500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/21
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（6）
もっと見る
ウィング(wing)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,300 【全身癒されたい方】ボディもみほぐし+ヘッドスパ+フットケア 90分¥8300
|
|
新 規 |
¥5,100 【お悩み別オーダー】ボディもみほぐし40分+部分調整20分 ¥5100
|
|
新 規 |
¥4,700 【頭／全身の疲れに】ボディもみほぐし50分+ヘッドスパ10分 ¥4700
|
|
新 規 |
¥4,000 【足のむくみ／疲れに】痛気持ちいいフットマッサージ 50分 ¥4000
|
|
新 規 |
¥9,500 【眠れる癒し時間に】癒しのアロマリンパマッサージ90分 ¥9500
|
|
再 来 |
¥5,200 【2回目来店の方限定】ボディもみほぐし50分＋ヘッドスパ10分 ¥5200
|
