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投稿日：2026/2/5
- 鼻詰まりで肩こり悪化？花粉症シーズンの体の整え方
- こんにちは！リラク整体wingです。
昨日は立春でしたね！暦の上ではもう春になりました。春といえばもうすぐ花粉の季節がやってきます。
「花粉の気配を感じて、鼻がムズムズして集中できない…」なんて方も多いのではないでしょうか。実は今、福岡でもスギ花粉が少しずつ飛び始めています。
今日は、そんな時期にぴったりの「鼻詰まりと体の緊張」についてのお話です。
【鼻が詰まると、体も「ガチガチ」になる？】
鼻が詰まっている時、無意識に肩に力が入っていませんか？
実は、鼻詰まりと体の緊張には深い関係があるんです。
まずは「呼吸の浅さ」がストレスになります。鼻が通らないと、どうしても呼吸が浅くなりますよね。すると脳が酸素不足を察知して警戒モード（交感神経優位）になり、全身の筋肉をギュッと緊張させてしまうんです。
さらに、鼻呼吸が苦しいと肩や首の筋肉を使って一生懸命息を吸おうとします。これが、いつもの肩こりが一段とひどく感じる原因のひとつになります。
【wingでできること】
自分ではなかなか抜けない「鼻詰まりからくる体のこわばり」。そんな時は、ぜひ私たちの出番です。
wingの施術で全身の巡りを整え、深い呼吸ができる体を取り戻しませんか？リラックスすることで自律神経が整えば、花粉シーズンのイライラも少し軽くなるはずですよ。
「鼻も体もスッキリしたい！」という方、ぜひお待ちしております！
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住所：福岡市中央区白金1－1－26 宝来ビル3階
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