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一樹鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 【腰痛】湿布で誤魔化し続けている方へ
- 椅子から立ち上がるたびに、腰に手をあてる。
「また重くなってきた」と感じながら、その動作がいつの間にか習慣になっていませんか。
湿布を貼り、整体にも通った。
痛み止めも飲んだ。
それでも戻ってくる。
あなたの腰が特別弱いわけではありません。変わっていない部分があっただけです。
解剖学的に見ると、しつこい腰痛の正体は【深層筋】の癒着にあります。
背骨を支える深部の筋肉が固まると【筋連鎖】が乱れ、骨盤が歪んだまま固定されます。
【巡り】が滞ることで神経への刺激が慢性化し、痛みが繰り返されやすい状態になります。
「鍼を入れた瞬間、そこだったんだと全部つながった」
施術中にそうおっしゃった方の表情が、今でも印象に残っています。鍼灸は、深部の緊張に直接アプローチできる施術です。
施術後は腰が軽くなり、歩幅が変わる感覚が出てきます。
翌朝には、起き上がるときの重さの違いに気づく方が多くいらっしゃいます。
続けていくうちに、夕方になっても腰に手をあてる回数が減っていきます。湿布やマッサージは、表層への大切なアプローチです。
ただ【戻り】が早い場合、【深層筋】の癒着と【自律神経】の緊張が残っている可能性があります。
鍼灸は、この2つの層に同時にアプローチします。
仰向けで膝を立て、ゆっくり左右に倒すストレッチを10秒行うだけでも【巡り】は促されます。
ただし、慢性化した深層へのアプローチにはセルフケアだけでは限界があります。
渋谷・原宿エリアで腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方は、一樹鍼灸院へご相談ください。
国家資格を持つ鍼灸師が、あなたの症状に合わせた施術をご提案いたします。
鍼が初めての方も、どうぞ安心してお越しください。
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