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一樹鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【四十肩】夜中に目が覚める痛みのこと
- 夜中に肩の痛みで目が覚め、どう寝ればいいかわからなくなる。
「また今夜もか」と思いながら、寝返りのたびに痛みが走っていませんか。
湿布を貼り、痛みが引くのをただ待ち続けてきた。
それでも、夜が来るたびに繰り返す。
それは、ケアをさぼっていたからではありません。
深部の癒着が、少しずつ進んでいただけです。
解剖学的に見ると、四十肩の正体は、肩関節を包む【深層筋】と関節包の癒着にあります。
表層をほぐしても、深部が固まったままだと【筋連鎖】は崩れたまま、うまく動きません。
【巡り】が滞ると、夜間の回復も進まなくなる。
「鍼を入れた後、肩がじわっと緩んで初めてぐっすり眠れた」とおっしゃる方の声も少なくありません。鍼灸は、癒着した深部へ直接届く施術です。
施術後は、肩の引っかかりが減る感覚。
翌朝は、痛みで目が覚めなかったことに気づく方が増えていきます。
続けるうちに、夜中に痛みで目が覚める回数が少しずつ減っていきます。温めやストレッチは、回復を助ける大切なケアです。
ただし【戻り】が早い場合、関節深部の【深層筋】と【自律神経】の緊張が残っているケースがほとんど。
鍼灸は、この2つの層から同時に整えていきます。
入浴後に腕を体の前でゆっくり円を描くように10秒動かすだけでも【巡り】は促されます。
しかし、深部の癒着に対してはセルフケアだけでは限界があります。
渋谷・原宿エリアで四十肩・肩の痛みにお悩みの方は、一樹鍼灸院へご相談ください。
国家資格を持つ鍼灸師が、症状に合わせた施術をご提案します。
鍼が初めての方も、どうぞ安心してお越しください。
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