中津市鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 第3回：理想の姿勢をキープする習慣
- ストレートネック知らずの体を作る姿勢の極意
整体でせっかく整えた体も、日頃の癖ですぐに元に戻してしまってはもったいないですよね。ストレートネックを繰り返さないためには、正しい姿勢を意識する習慣が不可欠です。
ポイントは「耳・肩・股関節」が横から見て一直線になること。スマホを見るときは、目の高さまで持ち上げてうつむき姿勢を防ぎましょう。また、1時間に一度は胸を大きく開くストレッチを取り入れるだけでも、首への負担は和らぎます。
当院では、施術だけでなく一人ひとりの生活スタイルに合わせた姿勢指導も行っています。プロの手による調整と、日々のちょっとした意識。この両輪で、ストレートネックに悩まされない「健康な体」を一緒に作っていきましょう！
肩こり/温活/冷え性/花粉症/血行促進/眼精疲労/血行促進/整体/マタニティ/産後骨盤矯正/足つぼ/肩甲骨/代謝アップ/免疫向上/骨盤矯正/姿勢矯正/腰痛/鍼灸/ぎっくり腰/体質改善/むくみ/ストレッチ/デトックス/大分/中津市/中津駅/豊前市/吉富町/上毛町/宇佐/豊前善光寺
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投稿者
中津市 鍼灸整体院
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