ソウシンセンモン ザ スリム スパ リュクス
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- 東京都中央区勝どき２丁目１０－１４ ４０５
- 都営大江戸線勝ど駅A3 出口より徒歩10秒【勝どき痩身】【産後専用プランあり】
ザ スリム スパ リュクス(THE Slim Spa LUEX)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/17
- 施術後に気をつけたい、痩身の効果を高める過ごし方２
- こんにちは、THE SlimSpa LUEX（リュクス）勝どき店です。
せっかくの痩身エステ、
「もっと効果を実感したい！」と
感じることはありませんか？
今回は＜２・施術の効果を高める生活習慣のポイント＞をご紹介します。【１・ 適度な運動を取り入れる】
直接脂肪にアプローチするのは
エステのキャビテーションやSMNですが、
エステの施術で血行が良くなり、
代謝が上がっている状態を維持するためにも
軽い運動も一緒に習慣にしましょう。
おすすめは有酸素運動ですが
その中でも一押しはストレッチ。
当店のお客様の声でも特に多い
下半身痩せは脂肪ではなく、
ハリが強いことが原因になっていることが。
ほぐしのストレッチを
ぜひ日々に取り入れてみてください（^^）
筋トレを取り入れると
さらに脂肪燃焼効果up！
【２・しっかりと睡眠をとる】
睡眠不足は、ホルモンバランスを崩し、
脂肪の蓄積を招く原因に。
最低でも6～7時間の睡眠をとり
質の良い睡眠をとることを意識しましょう。
寝る前のスマホや
カフェインの摂取も控えめに♪
【３・ 体を冷やさない】
体が冷えると血流が悪くなり、
代謝が落ちてしまいます。
エステの効果を長持ちさせるためには、
普段から温かい飲み物を摂る、
湯船に浸かる、腹巻をするなど、
体を温める習慣を持つことが大切です。
私どもLUEXではヒートマットや
よもぎ蒸しとの併用がおすすめしています。【４・ストレスを溜めない】
ストレスが溜まると、
コルチゾールというホルモンが分泌され、
脂肪の蓄積を促進する原因に。
リラックスできる時間を作り、
ストレスをためない工夫として
マッサージやアロマ、深呼吸などが効果的です。
LUEXでは季節ののアロマや足湯で
少しでもほっと肩の力が抜けるような
空間でお出迎えしております♪
痩身エステの施術は、
適切な生活習慣と組み合わせることで、
より大きな効果を発揮します。
ぜひ今回のワンポインもご活用ください♪＠theslimspa_luex
施術の様子や店内の様子を
動画でご紹介しております♪
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エステティシャン
小林 #痩身コバヤシ ソウシン
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