ガクシンキュウセイコツイン
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- 兵庫県尼崎市立花町１－１７－１７ C&Cレジデンス１FA号
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岳鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/6
- 無理なく痩せるダイエット方法！3選
- 前回のブログで妊活にはBMI２６以下にするのが良い！BMIが２６以上の方はまずはダイエットをすることにより妊娠に近づくとお伝えしました！
ではどんなダイエットが良いのか！？
ただただ食べないはマジでやってはいけません！
妊活中の方はしっかり食べながら痩せていく必要があります！
なんせ赤ちゃんを授かるにはエネルギーは絶対に必要ですから！！
ほなどんなダイエットがいいねん！！てなりますよね！？
今からお伝えする３つやってもらえると痩せていきます！
・血糖値の安定
・タンパク質の量を今より増やす
・ご飯の食べる順番を意識する
この３つでほぼ痩せていきます！
ぜひチャレンジしてみてください♪
この３つどうチャレンジしていいのかわからない方は
↓↓のLINEからお気軽にご質問してください♪
https://lin.ee/fqrnyi2
＃尼崎＃妊活＃ダイエット＃JR立花＃生理痛＃生理不順＃多嚢胞＃子宮筋腫＃2人目不妊＃BMI26＃岳鍼灸整骨院
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