健康堂整骨院 元住吉駅前院 【肩こり腰痛改善・整体&鍼灸マッサージ】
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健康堂整骨院 元住吉駅前院のブログ
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投稿日：2025/9/11
- 【産後の骨盤調整に適している時期は？】
- 皆さん、こんにちわ！
健康堂整骨院 元住吉駅前院です！
妊娠中や出産後に受ける質問の中に
「産後、骨盤の矯正に適している時期は？」
というのをよく聞かれます。
産後、骨盤が歪んでいると聞いて、慌てて矯正をしたいと考えてしまっている方はいらっしゃいませんか？
産後の骨盤矯正は２～６ヶ月の間に開始するのが良いと考えられています。
産後すぐは筋肉や腱が緩みやすくなっているため、身体の歪みや自律神経の乱れが起こりやすくなっており、身体の痛みや精神的な問題などが起こりやすい時期になっています。
その症状が落ち着いてくる時期が産後２ヶ月くらいと言われています。
産後２ヶ月が経つ時には筋肉などが少しずつ戻ってきており、矯正をかけた状態を維持することができるようになってきているのも産後２ヶ月からの矯正を進める理由になっています。
矯正を行う目的としては骨盤の可動域の改善、お尻や太もものむくみや内旋をとっていき骨盤を元の位置に戻すことで姿勢を整えることを目的としています。
産後6ヶ月が経つと骨盤は自然に元に戻っていくのですが、関節可動域や落ちてしまったインナーマッスルが戻ることはないのです。そのため慢性的な症状や月日が経ってから重い症状が現れてしまうきっかけになってしまいます。
産後の骨盤調整に興味がある方は是非お問い合わせください！
健康堂整骨院 元住吉駅前院
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