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BP鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- ついに雪が舞いましたね。
こんにちは。
今日はほんの少しですが、雪が舞う時間がありましたね。
一気に冬らしい寒さを感じる一日となりました。
この時期は、寒さの影響で筋肉や関節がこわばりやすく、
首・肩・腰の張りや、なんとなく身体が重だるいと感じる方が増えてきます。
無意識のうちに力が入ってしまい、疲れが抜けにくくなることもあります。
ご自宅では、首元やお腹を冷やさないようにしたり、
湯船にゆっくり浸かって身体を温めるのがおすすめです。
少し意識するだけでも、血流がよくなり身体が楽になります。
それでも違和感や不調が続く場合は、我慢せず早めのケアで身体を整えていきましょう。
寒い日が続きますので、どうぞ無理をなさらず、
お身体を大切にお過ごしください。
ご来院の際は、足元にお気をつけてお越しください。
※写真は一昨年の雪の日です。
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柔道整復師・鍼灸師
宮川 直也ミヤカワ ナオヤ
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