【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
2025年10月のブログ一覧
21件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
原因はいくつかありますが、大きく分けると姿勢習慣、筋肉のバランス、生活環境の3つが関係しています！1長時間の前傾姿勢 ・ スマホやパソコンを見るとき、顔を前に突き出したり、下…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【基本のストレッチ】 1 肩甲骨回し 両肩に指をのせ、肘で円を描くようにゆっくり大きく回す。 前回し、後ろ回し 各10回ずつ。 肩甲骨の動きを意識して、背中の筋肉をゆるめます。 2 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1姿勢の悪さデスクワークやスマホ操作で首が前に出ると、首～肩の筋肉（特に僧帽筋や後頭下筋群）が常に緊張。 血流が悪くなり、肩こりから緊張型頭痛へつながります。 2 目の疲れ 目…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
頭痛の主な原因 1筋肉の緊張（緊張型頭痛） 長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩まわりの筋肉がガチガチに。 血流が悪くなり、頭を締めつけるような痛みが出ます。2 姿勢の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
反り腰の原因と予防法腰が反ってしまう「反り腰」は、見た目の姿勢だけでなく、腰痛や下腹のぽっこりの原因にもつながります。原因の多くは、骨盤の傾きや筋肉のバランスの崩れによる…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
長時間の立ち仕事や座りっぱなし、冷え、運動不足などで血流やリンパの流れが滞ると、体に余分な水分が溜まり“むくみ”が起こります。簡単にできるむくみ解消法1 足首まわし座ったま…続きを見る
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