【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
脇が硬い（脇の筋肉や関節周りがこわばっている状態）だと、次のような問題が生じる可能性があります：1. 肩や首への負担脇の硬さは肩関節の可動域を制限し、肩や首の筋肉に余計な負…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
腰が痛いときに伸ばしたほうがいいかどうかは、痛みの原因によります。伸ばしたほうがいい場合筋肉のこわばりや軽い疲労が原因の場合 → ゆっくりとストレッチをすると、血流が良く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
後頭下筋群（こうとうかきんぐん）が「つまる」と感じるのは、主に以下のような原因が考えられます：1. 長時間のうつむき姿勢（スマホ・PC作業）頭が前に出ることで、後頭下筋群が常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
水分は「喉が渇く前に、こまめに」飲むのが理想です。基本的には、1～2時間ごとにコップ1杯（200mlくらい）を目安にしましょう。具体的には、朝起きたとき、食事のとき、午前中と午後…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
無意識に肩に力が入るのは、身体や心の緊張状態や姿勢のクセが原因であることが多いです。主な理由は以下の通りです1. 精神的ストレス、緊張不安、緊張、プレッシャーを感じると、交…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
家でのストレッチの目安は、目的によって変わりますが、1日10～20分程度を目標にすると無理なく続けやすいです。以下に目的別の目安を紹介します：【健康維持・コリ予防が目的なら】1…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩こりから頭痛が起こるのは、主に以下のような理由によります。【原因1】筋肉の緊張が頭に波及するため肩こりの多くは首や肩の筋肉（僧帽筋・後頭下筋群など）の緊張によって起こり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩こりがほとんどない、または感じにくい人はいますが、それは人によってさまざまな要因が関わっています。肩こりがない人の特徴には以下のようなものがあります。 1. 筋肉が柔軟で強…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
片足重心のデメリットは以下の通りです：1. **バランスが取りにくい**：片足に体重をかけると、バランスを崩しやすくなり、転倒のリスクが高まります。2. **筋肉への負担増加**：片側…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
寝る時の「正しい体勢」は、個々の体質や健康状態によって異なりますが、一般的に以下のような体勢が推奨されています。それぞれのメリットや注意点も含めて解説します。1. 仰向け（…続きを見る
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