【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
太ももを細くするには？【主な原因】・骨盤の歪みや前傾・反り腰による前ももの張り・内ももやお尻の筋力不足・むくみや冷え・歩き方の癖【今日からできる対策】・前ももをゆるめる …続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1・規則正しい生活リズム 毎日同じ時間に起床・就寝することで、体内時計が整い自律神経のバランスが安定する。2・深呼吸・腹式呼吸 ゆっくり息を吸って吐く腹式呼吸は副交感神経を…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1・規則正しい生活リズム 毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝ることで、体内時計が整い深い睡眠がとりやすくなる。2・寝る前のブルーライトを避ける スマホ・パソコン・テレビの光は…続きを見る -
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