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【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店

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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ

最新ブログ一覧

614件のブログがあります

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  • 食いしばりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    くいしばりについて最近「朝起きると顎がだるい」「首や肩がガチガチ…」というお悩みはありませんか?それ、もしかしたら “くいしばり” が原因かもしれません。くいしばりは、無意…続きを見る
  • 猫背解消
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    最近、「気づいたら背中が丸まってる」なんてことありませんか?スマホやパソコンを見る時間が増えると、どうしても姿勢が崩れやすくなります。そのまま放っておくと、肩こりや首のハ…続きを見る
  • むくみの原因と解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    長時間の立ち仕事や座りっぱなし、冷え、運動不足などで血流やリンパの流れが滞ると、体に余分な水分が溜まり“むくみ”が起こります。簡単にできるむくみ解消法1 足首まわし座ったま…続きを見る
  • 頭のゴリゴリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ゴリゴリの正体 1 筋膜の癒着、コリ 頭皮の下にある「側頭筋」「後頭筋」などの筋肉が硬くなり、動きが悪くなっている状態です。 2 血流・リンパの滞り 長時間のスマホ、PC作業や…続きを見る
  • 家でできるホームケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    1 深呼吸+軽いストレッチ(朝、夜)肩を回す → 胸を開く → 大きく3回深呼吸呼吸で自律神経を整えるのがポイント。朝はリセット、夜はリラックスに◎2 足裏マッサージ(お風呂上が…続きを見る
  • 顔のたるみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    自宅でできるケア方法1フェイスライン引き上げマッサージ(毎日1分) 1クリームやオイルを塗る 2 あご下から耳の下へ向かって、指の腹でやさしくさすり上げ 3 そのままこめかみ→首筋…続きを見る
  • 顔の左右差を整える3つのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    顔の左右差を整える3つのポイント1 筋肉のバランスを整える片方だけで噛む・頬杖をつく・片方ばかりでスマホを見る…これらの習慣で顔の筋肉がアンバランスになり、左右差が出やすく…続きを見る
  • 肩凝り解消のホームケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、首から肩の筋肉が緊張し、血流が滞ってしまいます。日々のケアで「溜めない体」をつくりましょうおすすめホームケア1 温めるお風呂や蒸…続きを見る
  • 骨盤の歪みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    骨盤は身体の土台といわれるほど大切な部分。この土台が少しでも傾いたりねじれたりすると、姿勢のバランスが崩れ、肩こり、腰痛、むくみ、冷えなど、さまざまな不調につながります。…続きを見る
  • なぜストレートネックになるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    最近「ストレートネック」という言葉をよく耳にしませんか?本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。ところが、スマホやパソコンを見る時間が長くなり、う…続きを見る

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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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