小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 名古屋栄店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３-12-6 ライオンズマンション栄414号室
- クリスタル広場サカエチカ7番出口より徒歩6分/左側の階段を上がり、矢場町方面へ直進
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 利き腕の肩だけ巻く原因
- こんにちは！今日は「利き腕の肩だけ巻く原因」についてチャットGTPちゃんに聞いてみました！
利き腕の肩だけ**巻き肩（前に出る）**になりやすいのは、とてもよくあることです。主な原因を「体の使い方」「筋肉バランス」「無意識のクセ」に分けて整理しますね。
1.利き腕を「前で使う時間」が圧倒的に長い
利き腕は日常でほぼすべての動作を担います。
スマホ操作
マウス操作
字を書く
料理・家事
物を持つ・取る
これらはすべて
★腕が前に出る＋肩が内に巻く動き
結果
大胸筋・小胸筋が縮む
肩甲骨が前に引っ張られる
利き腕側だけ肩が前に落ちる
2.「使いすぎ筋」と「使われない筋」の差
利き腕側で起こりやすい筋バランス
硬くなりやすい
大胸筋
小胸筋
前三角筋
弱くなりやすい
僧帽筋下部
菱形筋
肩甲骨を寄せる筋肉
★前が縮んで、後ろがサボる
★肩は自然と前へ
3.無意識の防御姿勢・緊張
利き腕は
細かい作業
正確さが必要
力加減を調整
を常に求められるため、
肩をすくめて固めるクセが入りやすい。
特に
集中している時
緊張しやすい性格
仕事中
に強く出ます。
4.肋骨・背骨のねじれが連動
利き腕を前に出す動作が多いと
胸郭が利き腕側で潰れる
背骨がわずかに回旋
肩甲骨が外に逃げる
結果、
肩だけでなく鎖骨～首のラインまで左右差が出ます。
5.巻き肩が利き腕側に出る人のサイン
こんな特徴ありませんか？
利き腕側だけ肩が前に出ている
鏡で見るとデコルテの開きが左右違う
利き腕側の首・エラが張りやすい
ブラ紐や服がずれる
→ すべて巻き肩連動です。
改善の基本方針（超重要）
×「肩を後ろに引く」だけ
◯ 前をゆるめて → 肩甲骨を自然に戻す
優先順位
利き腕側の胸・脇・前肩をゆるめる
呼吸で肋骨を広げる
肩甲骨を“寄せる”ではなく“下げて戻す”
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
投稿者
チャット GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（39）
- 2025年6月分（41）
- 2025年5月分（38）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（41）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（11）
もっと見る
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 名古屋栄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【東海３県以外の方はこちら■正規料金でのご案内】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【バストアップ&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
