小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 名古屋栄店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 電車通勤の人に多い顔の歪み3パターン
こんにちは！今日は「電車通勤の人に多い歪み」についてチャットGTPちゃんに聞いてみました！
電車通勤の人は、体の使い方が毎日ほぼ同じになるため、顔の歪みも一定のパターンになりやすいです。
よく見られる代表的なものを3つ紹介します
1.顔が少し傾く（首傾き型）
電車で吊り革を持つ側は
肩が上がる
首が縮む
ため、顔が反対側に傾きやすくなります。
例えば
右で吊り革を持つ人
右肩が上がる
首は左に倒れる
顔は左に傾く
このタイプの特徴
片側の目が小さい
片側のエラが張る
フェイスラインが左右違う
2.片側エラ張り（食いしばり型）
電車では無意識に
揺れを耐える
歯を食いしばる
人が多いです。
体を支える側で噛む癖がつくため
片側の咬筋だけ発達します。
特徴
片側エラだけ張る
フェイスラインの左右差
片側だけ頬が硬い
これは通勤時間が長い人ほど出やすいです。
3.目の高さの左右差（スマホ顔）
スマホを見るときは多くの人が
片手持ち
体を少し斜めにする
姿勢になります。
すると
首の回旋頭の傾きが起きて
目の高さが左右で変わることがあります。
特徴
片目だけ小さい
眉の高さが違う
片側の頬だけむくむ
ちなみに電車通勤の人の歪みはこの順番で出ることが多いです。
1首の傾き
2噛み癖（エラ張り）
目の左右差
つまり
首 → 顎 → 顔の順で歪みが広がります。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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