整体鍼灸院 養美ラボHARUKA-YOBI Labo HARUKA-
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養美ラボ(YOBI Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- 身体はもうサインを出している
- 眠りづらくなってる
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・布団からなかなか出られない
呼吸がうまくできてない
・大きく息を吸っても、
あまり吸えた感じがしない。
・ふと気がつくと、
ため息が出ている。
・いつもの日常の呼吸が、
そもそも浅いままになっている。
力が抜けない
・「いつも肩に力が入っているね」
と言われることがある。
・仕事が終わっても、
気が休まらない。
・休みの日でも、
気持ちのどこかが張ったままで、
ゆっくりできない。
眠れない。
呼吸が浅い。
力が抜けない。
こうして並べてみると、
それはどれも、
偶然起きている出来事には見えません。
原因がはっきりしなくても、
症状として名前がつかなくても、
身体に起きていることは、
すでにそこにあります。
言葉にできないからといって、
曖昧なものになるわけではない。
説明できないからといって、
存在しないことにもならない。
ただ、
まだ整理されていないだけで、
身体はもう、
サインを出しています。
「なんかおかしい」
「うまく言えない」
その感覚は、
後からつくられたものではなく、
身体から出てきたものです。
だから、
あなたの「なんか」は、
軽く扱われるべきものではありません。
それは、
身体が出している大切なサインなんです。
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