ヒガシクトウメイ ニジイロシンキュウセッコツイン
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東区東明 にじいろ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/26
- これで悩み解決!
- 40～60代から急にお腹が出てきた人が
やりがちなNG習慣5選
1、睡眠不足＋浅い睡眠！
（食欲ホルモンが乱れて、食欲爆増！）
2、水分不足のまま1日スタート!
3、（1日1リットル未満はむくみ太り一直線！）
4、毎日アイスコーヒー・冷たいジュース！
（内臓が冷えて代謝ダウン！）
5、朝食抜き→昼夜ドカ食い
（夜のドカ食いはウエスト直撃！）
◎口寂しさで飴やガムが習慣化◎
（血糖値が乱れ、脂肪がつきやすくなる！）
でも、当院の40～50代で“確実に痩せた人”は、まず体重の動き・水分・食べ過ぎ防止の4つを整えています。
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