さき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 肩甲骨は上腕の要です
- 肩甲骨をしっかりと内側と下側に戻し、肩関節を正しい位置で後ろへ入れていくことがとても重要です。
日常生活では、スマートフォンやパソコン作業などにより、腕や胸といった前側の動きばかりが多くなりがちです。
前側の動きが多すぎる状態が続くと、肩甲骨は本来の位置を保てなくなり、上方や外側へと逃げてしまいます。
肩甲骨が上や外に逃げると、肩関節の後ろへの動きが制限され、関節に無理な負担がかかります。
その結果、五十肩や巻き肩といった肩のトラブルが起こりやすくなります。
さらに肩が前に引っ張られることで首のカーブが崩れ、ストレートネックにつながるケースも少なくありません。
背中全体の丸まりが強くなるとストレートバックになり、姿勢全体のバランスが大きく乱れてしまいます。
このように肩甲骨と肩関節の位置が崩れると、胸郭の動きも悪くなっていきます。
胸郭が広がらなくなると、呼吸は浅くなり、自然な深呼吸がしづらくなります。
浅い呼吸が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、常に身体が緊張した状態になります。
その状態が長く続くことで、不安感が強くなったり、気分が落ち込みやすくなったりすることがあります。
実際に、肩や胸郭の動きが悪い方ほど、うつ症状や精神的な不調を訴えるケースも少なくありません。
これらの不調は、単に気持ちの問題ではなく、身体の構造的な歪みが関係していることが多いのです。
当院では骨軸整体によって、肩甲骨と肩関節を本来あるべき位置へと丁寧に戻していきます。
無理に動かすのではなく、骨の軸を整えながら、全身のバランスを見て調整していくため安心して受けていただけます。
さらに鍼治療で筋肉の張りを緩めることで、関節が動きやすくなり、矯正の効果が高まります。
筋肉が柔らかくなることで、肩関節がしっかりとはまり、正しい位置が安定しやすくなります。
肩甲骨がスムーズに動き、胸郭がしっかり広がると、自然と深い呼吸ができる身体へと変わっていきます。
肩の不調を感じたときは、股関節ではなく、まず肩関節と肩甲骨の位置を見直すことが大切です。
骨軸整体と鍼治療で、今年こそ肩の不調と身体の内側からしっかり改善していきましょう。
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