さき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- お腹の硬さが腰痛の原因です
- お腹の硬さが腰痛の原因になっていることをご存じでしょうか。
腰が痛いと聞くと、腰の筋肉や背骨が悪いと思われる方が多いのですが、実はお腹の状態が大きく関係していることが少なくありません。
お腹には腸や内臓だけでなく、体を支える大切な筋肉がたくさんあります。
このお腹の筋肉が硬くなってしまうと、体のバランスが崩れ、腰に負担がかかりやすくなってしまいます。
特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、お腹の筋肉はどんどん硬くなっていきます。
すると骨盤が前に引っ張られたり、体の軸が崩れてしまい、その結果として腰の筋肉に過剰な負担がかかります。
この状態が続くと、腰の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰痛につながってしまうのです。
また、お腹が硬いと血流も悪くなりやすく、筋肉の回復力が低下するため、腰の痛みがなかなか取れない原因にもなります。
腰だけをマッサージしてもなかなか改善しない場合は、実はお腹の硬さが関係している可能性があります。
当院では、このような腰痛に対してお腹の状態もしっかり確認しながら施術を行います。
鍼灸ではお腹や腰周囲のツボを刺激し、硬くなった筋肉をゆるめながら血流を改善していきます。
筋肉がゆるむことで神経や血管の圧迫が減り、腰の負担も軽くなっていきます。
さらに骨軸整体では、骨盤や背骨など体の中心となる骨格のバランスを整えていきます。
体の軸が整うことで姿勢が安定し、お腹と腰の筋肉がバランスよく働くようになります。
その結果、腰にかかっていた余計な負担が減り、腰痛の改善につながっていきます。
実際に施術を受けた方からは、お腹をゆるめただけで腰が楽になった、立ち上がるときの痛みが減ったという声も多くいただいています。
腰痛は腰だけの問題とは限りません。
体全体のバランスを整えることがとても大切です。
もし腰痛がなかなか良くならない場合は、お腹の硬さが関係しているかもしれません。
つらい腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
鍼灸と骨軸整体で体の内側と外側の両方から整え、腰痛の改善を目指していきます。
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