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投稿日：2025/4/17
- もみほぐし♪
筋肉の緊張をほぐすことで、肩こりや腰痛などの痛みを緩和されます♪
血行が良くなることで、筋肉や周辺組織への酸素や栄養素の供給が増え、老廃物や疲労物質が排出される ♪
リラックス効果が高く、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることでストレスを軽減する ♪
筋肉の硬化を緩和し、こりを解消することで、身体全体の動きがスムーズになる ♪
むくみが軽減され、全身の健康が促進される ♪
組み合わせメニューもたくさんありますよ～!
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