［8re9］うめきた鍼灸院（旧：うめきた鍼灸院 SENSE）
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ハリキュウ うめきた鍼灸院(8re9)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 【中津/大阪梅田】頭痛解消のツボ◎
- 皆さん、こんにちは！
4月もあっという間に過ぎておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
4月で環境が変わって、自律神経の乱れから頭痛でお悩みになられる時期です、、
そこで、今回は頭痛を解消するツボをご紹介いたします^_^
和りょう（わりょう）【場所】
もみあげと耳の間のくぼみにあるツボ。
【効果】
偏頭痛や雨の日の頭痛にオススメ！！
【～頭痛の原因～】
頭痛や頭重の原因の一つは「血」の巡りが悪く、主に上半身の血行が悪くなる事と考えられています。
ただ、頭痛は日々の習慣で予防が可能です♪
1、ストレスを溜め込み過ぎない
2、良質な睡眠
3、しっかりと湯船に浸かる
４、定期的な水分補給
5、頭首肩のストレッチ
これらの習慣を続ける事で十分な予防と対策になりますので、何か一つでも取り入れれるものから取り入れてみてください★
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