むねなが鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/28
- 30代女性が感じた「体も気持ちも軽くなるダイエット」
「食事を我慢しても痩せない」「運動しても続かない」
――そんな悩みを抱えて来院された30代女性。
身長159cm、ダイエット開始時は体重61.8kg・体脂肪率36.4％・ウエスト82cmでした。
仕事が忙しく、夜遅くに食事をとることも多く、気づけば以前の服がきつくなってしまっていたそうです。
当院では、運動なし・カロリー制限なし・サプリメントなしの「むねながメソッド」を実践していただきました。
体重を落とすことよりも、まず“代謝を上げる体づくり”にフォーカス。
肋骨矯正で呼吸の質を整え、内臓の位置を正すことで自然とお腹まわりがスッキリ。
さらに、良質な脂を取り入れる食事改善により、血糖値の乱高下を防ぎ、無理のないペースで脂肪が燃える体質をつくっていきました。
3ヶ月後には体重55.7kg・体脂肪率32.7％・ウエスト77.5cmに！
ご本人も
「体が軽くなって階段の上り下りが楽になった」
「以前より疲れにくくなった」
と話してくださいました。
見た目の変化も大きく、久しぶりに会った友人から「なんか雰囲気が明るくなったね」と言われたそうです。
「食べることを我慢せずに結果が出たのは初めてでした」との嬉しいお声もいただきました。
数字の変化だけでなく、気持ちの面でもポジティブになれたことが、今回の一番の成果です。
「運動が苦手」「リバウンドばかりしてきた」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいプログラムです。
あなたの体質に合った無理のない方法で、理想の体づくりをサポートします。
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