むねなが鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 50代女性が3ヶ月で－5kg！姿勢も変わるダイエット
「年齢とともに痩せにくくなった」「お腹まわりだけがどうしても落ちない」
――そんな悩みを抱えて来院されたのは、50代・身長159cmの女性でした。
運動が苦手で、これまで食事制限やウォーキングなどを試しても思うような結果が出ず、「もうこの体型のままかな」と諦めかけていたそうです。
ダイエット開始時のデータは以下の通りです。
■体重：53.9kg
■体脂肪率：29.5％
■ウエスト：73.0cm
当院の女性専用むねながメソッドでは、運動やサプリメントに頼らず、体の内側から“痩せやすい体質”をつくることを目的としています。
肋骨矯正によって姿勢と呼吸を整え、代謝を高めながら、糖質を極端に減らすのではなくグラスフェッドバターやオリーブオイルなどの良質な脂質を積極的に摂る食事法を導入。
無理な我慢をせずに自然と体が整うようサポートしました。
3ヶ月後にはこのような変化がありました。
■体重：48.6kg
■体脂肪率：24.3％
■ウエスト：67.0cm
「お腹がスッキリして、姿勢が良くなった」「洋服のシルエットが全然違う」と笑顔で話してくださいました。数値以上に見た目の印象が変わり、職場でも「若返ったね」と声をかけられるようになったそうです。
「食べながらでも結果が出るなんて思わなかった」と驚かれていましたが、体の仕組みを整えることで、無理なく美しいラインをつくることが可能です。
年齢を理由に諦めてしまう前に、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体質に合わせた、健康的で続けやすい方法をご提案します。
今回は3ヶ月のプログラムでした。
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