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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
2025年4月のブログ一覧
22件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・肩井（けんせい）〈場所〉首の付け根と肩先を結んだ時の中央の位置〈押し方〉中指、もしくは人差し指と中指と薬指の3本指の腹で揉みながら押します。〈効果〉首・肩こり、頭痛、冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【足のむくみを取りたいときのストレッチ3選】・ふくらはぎのストレッチふくらはぎにある腓腹筋という筋肉が、硬くなってしまうと血行が悪くなってしまいます。1.四つん這いになりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
捻挫したのに何もしないと...捻挫は誰もが一度は経験したことのある怪我だと思います。しかし、ありきたりな怪我だからといって適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・適度な運動むくみ対策には適度な運動が欠かせません。特に立ちっぱなしや座ったままなど同じ姿勢がずっと続く生活がむくみの原因です。運動不足になると筋力が弱まり血行にも影響を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です。季節の変わり目、特に春と秋は気温や湿度の変化が大きく、体調に不調を感じやすい時期です。寒暖差や湿度の変動は、筋肉や関節、自律神経に影響を…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にしてしまっている姿勢。それってあってますか？姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"今回は95%の人が知らない「もみほぐし」と整骨院の違いについて紹介します！もみほぐしと整骨院の違いは大きく２つ！●国家資格者が施術にあたるかどうか実は「整骨院」は「柔道整復…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
最近は暖かい日も増えてきて、体を動かしたくなる季節ですね！でも、実はこの時期、「寒暖差疲労」といって体調を崩す方が多くなります。朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【自宅でお灸をする際のポイント】腰痛を効果的に改善するためには、腰痛に関するツボにお灸をすえるとよいでしょう。ただ、あまり難しく考えず、痛みやコリを感じる場所にお灸をすえ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【お灸ってなに？熱くないの？】お灸とは、一般的にヨモギの葉の裏側に生えている産毛を精製したもぐさに火を点じ、患部をゆっくりと温める施術法を意味します。かつては焼灼灸や打膿…続きを見る
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