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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
ビューティーのブログ一覧
127件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
その疲れ、実は『冷え』が原因かも？今日からできる温活習慣」本文こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です。最近、「寝ても疲れが取れない」「手足が氷のように冷たい」と感じること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
捻挫したのに何もしないと...捻挫は誰もが一度は経験したことのある怪我だと思います。しかし、ありきたりな怪我だからといって適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
1.シンスプリントと脛骨過労骨折の違い・痛む場所の違いシンスプリントの場合、くるぶしに近い方のすねが痛みますが、脛骨疲労骨折の場合、膝（ひざ）に近い方のすねに痛みが出やすい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「ここ数日間で急に体重が増えてしまった…」とてもショックな出来事ですよね。1.体重が増えた＝脂肪が増えたとは限らないむくみの主な原因は、血液の循環が滞ってしまうことにより、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「猫背を治せば身長が伸びる」という話を一度は聞いたことがありますよね。それって本当なの？どういう仕組みなの？と疑問をお持ちの方に、猫背を治せば身長が伸びる仕組みや改善方法…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「インナーマッスルは運動時のパフォーマンス向上に重要」「インナーマッスルを鍛えると痩せられる」など、いろいろなことが言われています。1.インナーマッスルとは？・身体の深部に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「インナーマッスルは運動時のパフォーマンス向上に重要」「インナーマッスルを鍛えると痩せられる」など、いろいろなことが言われています。1.インナーマッスルとは？・身体の深部に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法【セルフマッサージ】太ももの外側を柔らかくする方法としては、セルフマッサージが挙げられます。猫の手のように軽くグーを作り、太…続きを見る
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