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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【浮き指を放置した場合のリスク】ここまでの解説で、浮き指の状態や原因についてはご理解いただけたことと思います。では、浮き指を放置した場合、どんなリスクが生じるのでしょう。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 小板橋 一浩
ここまで外反母趾の予防や改善に役立つトレーニングや歩き方をお伝えしてきましたが、「靴の選び方」も、外反母趾の対策としてかなり重要となってきます。まず、足に合ったサイズの靴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
肩コリや疲労回復目的で揉みほぐしを利用される方は多いと思いますが、「その日は楽になるけど、2、3日するとすぐ元に戻る」という不満をお持ちの方は多いことと思います。1.揉みほぐ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
なんともいえない背中の不快感。コリや痛みなどのほか、「疲れがとれない」「だるい」といった感じがありませんか？だるさは解決方法が分かりづらいし、ついつい放置してしまいますよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
外反母趾予防に効果的エクササイズ外反母趾は足裏の筋肉を鍛えることで予防することができます。ここでは、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- 小板橋 一浩
骨盤矯正をすると代謝・姿勢が改善される為、ダイエット効果があり「太りにくく痩せやすい体質」を手に入れることができます。1.なんで骨盤を矯正するとダイエットになるの？骨盤は上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
肩コリや疲労回復目的で揉みほぐしを利用される方は多いと思いますが、「その日は楽になるけど、2、3日するとすぐ元に戻る」という不満をお持ちの方は多いことと思います。1.揉みほぐ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・四十肩（五十肩）を一刻も早く治す方法3選1.ストレッチ四十肩の場合、痛いのを少しだけ我慢して動かさないと、肩や腕の動きが悪いまま固まってしまう可能性があるのです。代表的な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- 小板橋 一浩
四十肩で腕が上がらず、辛い状況にお悩みではありませんか？四十肩は筋肉に炎症が起きているため、自分で強くマッサージすると痛みが増す可能性もあります。肩の関節を直接支える筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
長時間デスクワークをしていたり、マスク生活で呼吸量が減少したりして、背中が痛くなることはありませんでしょうか。1.背中のストレッチ前に知っておきたい事・身体を動かしたときに…続きを見る
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スタッフ
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