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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・中足骨中足骨は簡単に言うと、足の甲の骨を指します。中足骨の中でも第3中足骨に疲労骨折を起こすケースが多く、第2中足骨、第4中足骨の順に続きます。中足骨の疲労骨折は、走った…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
スポーツにケガは付き物ですが、鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。最初はひざの内側に違和感を覚える程度ですが、だんだんと痛みが強くなり、ひどくなると階段の上り下りなど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【疲労骨折の治療法】疲労骨折を起こした場合、通常の骨折とは異なり、手術やボルト固定などをせず、包帯やテーピングでの軽い固定をして安静することで回復を待つ「保存療法」をおこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・肩井（けんせい）〈場所〉首の付け根と肩先を結んだ時の中央の位置〈押し方〉中指、もしくは人差し指と中指と薬指の3本指の腹で揉みながら押します。〈効果〉首・肩こり、頭痛、冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【足のむくみを取りたいときのストレッチ3選】・ふくらはぎのストレッチふくらはぎにある腓腹筋という筋肉が、硬くなってしまうと血行が悪くなってしまいます。1.四つん這いになりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
捻挫したのに何もしないと...捻挫は誰もが一度は経験したことのある怪我だと思います。しかし、ありきたりな怪我だからといって適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・適度な運動むくみ対策には適度な運動が欠かせません。特に立ちっぱなしや座ったままなど同じ姿勢がずっと続く生活がむくみの原因です。運動不足になると筋力が弱まり血行にも影響を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です。季節の変わり目、特に春と秋は気温や湿度の変化が大きく、体調に不調を感じやすい時期です。寒暖差や湿度の変動は、筋肉や関節、自律神経に影響を…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にしてしまっている姿勢。それってあってますか？姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"今回は95%の人が知らない「もみほぐし」と整骨院の違いについて紹介します！もみほぐしと整骨院の違いは大きく２つ！●国家資格者が施術にあたるかどうか実は「整骨院」は「柔道整復…続きを見る
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スタッフ
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