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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
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投稿日：2025/5/4
- 疲労骨折がよく見られる場所と競技との関係
- ・中足骨
中足骨は簡単に言うと、足の甲の骨を指します。
中足骨の中でも第3中足骨に疲労骨折を起こすケースが多く、第2中足骨、第4中足骨の順に続きます。
中足骨の疲労骨折は、走ったり飛んだり跳ねたりする競技に多く見られます。具体的には長距離走やバスケットボール、バレーボール、ラグビーなどがそれに当たります。
中足骨の中でも第5中足骨の疲労骨折のことを「下駄骨折」とか「ジョーンズ骨折」と呼んでおり、比較的治りにくいことで知られています。第5中足骨の疲労骨折は、特にサッカープレイヤーに多い疲労骨折でもあります。
・脛骨
ランニングや跳躍の多いスポーツに多く見られます。
・足の舟状骨
陸上競技や走行距離の多いスポーツによく見られます。
・肘
肘の疲労骨折は野球選手や野球部の生徒に多く見られます。投球動作を繰り返すことによって肘の骨が剥離し、関節に挟まるなどして痛みを発します。いわゆる「関節ねずみ」と呼ばれるものも、疲労骨折の結果と言えます。
・腰
バスケットボールやバレーボールなど、跳躍系のスポーツに多く見られます。腰の疲労骨折は別名を腰椎分離症と言いますが、自覚症状をともなわないケースも多く見られます。
・肋骨
ゴルフプレーヤーに多く見られます。スイングを繰り返すことで肋骨に負荷がかかるのが原因と考えられています。
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