プラスシンキュウセイコツイン オギクボイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区荻窪５-30-4 光雅ビル1F
- 荻窪駅改札出てすぐ 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/14
- 坐骨神経痛早期回復のためにやってはいけないこと
- 坐骨神経痛という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
例えば「腰痛の痛みがお尻から下まで出る様になった」「最近お尻～足にかけ、痛み・しびれが出る」など普通の腰痛と違った症状が出る原因が「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛になって症状を放置しても痛み・痺れはなくなりません、むしろ酷くなる場合があります。
なので、坐骨神経痛から少しでも早く回復するための方法と坐骨神経痛になってやってはいけないことを今回は紹介させて頂きます。
坐骨神経は腰から足にかけて伸びている神経で体の中で最も太く長い神経です。
その神経がなんらかの原因で圧迫・刺激を受けることで足や腰に痛みや痺れの症状が出ることを坐骨神経痛といいます。
坐骨神経痛は日常生活で起こる何気ない動作で症状が出ることが多いです。普段なかなか気づきにくいポイントを紹介させて頂きます。
1.長時間同じ姿勢で座る
長時間同じ姿勢で座ることでお尻の筋肉・関節が圧迫を受け固くなり、より痛みや痺れがひどくなる場合があります。
坐骨神経痛でもっとも注意して頂きたいポイントです。
2.重い物を持つ
重い物を持つことはかなり力が入り、腰の負担となります。
持ち方により腰椎椎間板ヘルニアになる可能性があり、ブロック注射や手術しないと治らない場合があります。
3.激しい運動をする
スポーツやトレーニングを行うとより坐骨神経が傷つき炎症を引き起こすことがあるので、激しい運動は避けるようにしましょう。
また、症状が酷い場合のマッサージやストレッチは逆効果で坐骨神経をより傷つけてしまう可能性があるので、痛みが酷い場合は整形外科や整骨院で相談しましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【全スタッフ国家資格保有♪】メニューを相談したい方はこちら
|
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（32）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（16）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ割】上半身or下半身の医師監修骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,500 【平日12時～14時,16時～18時限定】骨盤リセット調整×もみほぐし 1,500円
|
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
