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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- その疲れ、実は『冷え』が原因かも？
- その疲れ、実は『冷え』が原因かも？今日からできる温活習慣」
本文
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です。
最近、「寝ても疲れが取れない」「手足が氷のように冷たい」と感じることはありませんか？
気温の変化が激しい時期は、自律神経が乱れ、血流が悪くなりやすいんです。
血行が滞ると、老廃物が溜まりやすくなり、肩こりやむくみの原因に…。
そこでおすすめなのが、**「3つの首」**を温めること！
首： 太い血管を通るので全身が温まります。
手首： 指先の冷えに効果的。
足首： むくみ解消のキーポイント。
＃冷え＃むくみ＃疲労＃肩こり＃腰痛＃自律神経
投稿者
ぷらす スタッフ
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