心整体院のブログ
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投稿日：2025/4/29
- 薬を使わないで自然に眠れるように♪快眠整体!!
- 当院で行っている不眠のための「快眠整体」とは?
睡眠は免疫系、ホルモン系、自律神経系の3つの要素が影響します。
なかでも「自律神経の乱れ」が大きく影響します。
(画像↓「不調が起きるメカニズム」をご覧くだい)
(快眠整体の3つのポイント)
1. (快眠習慣の設定)
まずは睡眠環境(60項目)を整える
2. (快眠のためのカウンセリング)
次に自律神経の乱れの原因であるストレスの原因を突き止め、心を整える
3.(全身の歪みを整える快眠整体)
そしてもうひとつの自律神経の乱れの原因である体の歪み(骨格、脳、腸)を整える
不眠症は4つのタイプがあります。
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害
当院に来られる方は2つ以上当てはまる方がほとんどですが、皆さん卒業されています。
睡眠薬に頼らないで寝れるようになりたい方は、ぜひ一度"快眠整体"zzzをお試しください♪
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