トータルエステティックサロン UBU【ウブ】 美肌/脱毛/リラク痩身
トータルエステティックサロン ウブ ビハダ ダツモウ リラクソウシン
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市茜部野瀬１丁目43番地 TOMIX-FLAT
- 【岐阜バス】茜部大川より徒歩6分／【お車】A.C.グランドから車で3分
ウブ(UBU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 血流促進されてキレイになるためのおすすめ食材とは？
- 岐阜市茜部にあるエステ
トータルエステティックサロン UBU です♪
健康にも美容にも 大切な “ 血流 ” 。
寒くなる季節に積極的に摂るとよい
血流促進に役立つオススメ食材をご紹介します♪
《青魚 》
サバ、サンマ、イワシなど
→ オメガ3脂肪酸が豊富で血液をサラサラにする。
焼きサバ、サバ缶の味噌煮
《ナッツ類 》
アーモンド、くるみなど
→ ビタミンEや不飽和脂肪酸で血管を保護。
ナッツ入りヨーグルト、サラダにトッピング
《トマト 》
→ リコピンが抗酸化作用を持ち、血管の柔軟性を保つ。
トマトのパスタ、トマトスープ
《玉ねぎ・にんにく 》
→ 血液の凝固を抑え、血流を改善。
オニオンスープ、ガーリックソテー野菜
《しょうが 》
→ 血管を拡張し、血流をスムーズにする効果。
生姜焼き、生姜紅茶
《緑黄色野菜 》
ほうれん草、ブロッコリーなど
→ 血管の健康に欠かせないビタミン・ミネラルが豊富。
ほうれん草の胡麻和え、
《ベリー類 》
ブルーベリー、ラズベリーなど
→ ポリフェノールが血管を強化し、血流を改善。
ベリースムージー、ヨーグルトにトッピング
血流の改善は、美容と健康の土台作りです。
ほんの少しの工夫を続けるだけでも、血流はしっかり変わります。
「これならできそう！」と思うものから、無理なく取り入れてみてください！
岐阜で本気で痩せたい方、ダイエットを成功したい方
首.肩のこり、つらさを改善したい方
リンパマッサージやヘッドスパで体の疲れを解消したい方
トータルエステティックサロン UBU へお越しくださいませ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,920 【痩身/サイズダウン・部位が選べる】深部温熱スリミング 90分 8800→7920
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
もっと見る
ウブ(UBU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 人気No.1【顔が老けた？！と感じたら】美整顔ほぐし×ヒト幹導入16500→13200
|
|
新 規 |
¥11,800 ボディNo.1【ここが痩せたい！】脂肪分解剤導入付★爆速スリムコース 13200→
|
|
新 規 |
¥13,200 【髪の悩みは切実…】幹細胞導入★育毛促進コース 16500→13200
|
|
新 規 |
¥7,920 【痩身/サイズダウン・部位が選べる】深部温熱スリミング 90分 8800→7920
|
|
新 規 |
¥5,940 【痩身/サイズダウン・部位が選べる】深部温熱スリミング 60分 6600→5940
|
|
新 規 |
¥6,930 【疲れ/むくみ/肩こり】温めてほぐす 温式リラクマッサージ 90分 7700→6930
|
