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にしぐち鍼灸整骨院 玉串院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- その首のつらさ、日常のクセが原因かもしれません！
- こんにちは！
にしぐち鍼灸整骨院です★
「なんとなく首が重い…」
「肩こりと一緒に首もつらい…」そんなお悩みはありませんか？
実は、日常のちょっとした習慣が、
首の不調につながっていることがあります(>_<;)
今回は、ついやってしまいがちなポイントを3つご紹介します★
1． スマホを見る時間が長い
家事の合間や寝る前など、下を向く時間が増えると首に負担がかかります。
2．同じ姿勢が続いている
デスクワークや育児などで同じ姿勢が続くと、
首まわりの筋肉が固まりやすくなります。
3． 不調をそのままにしてしまう
忙しさの中で後回しにしてしまうと、違和感が続いてしまうこともあります。
このような状態が続くと、身体のバランスが崩れてしまい、
最初は違和感だけだったものが、
だんだんと痛みにつながってしまいます(>_<;)
当院では、首だけでなく身体全体のバランスを見ながら、
矯正施術で根本から整え痛みの原因の解消を目指しています！
「最近ちょっと気になるな」という方は、
無理せず一度ご相談くださいね(^^)
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女性セラピスト
姉川 詩歩アネガワ シホ
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