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ボディケアスペース理楽館

ボディケアスペースリラクカン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 静岡県焼津市西小川7丁目1-1第二大ヤブビル1F
  • 焼津駅南口から焼津道原線(通称:いちょう通り)を西へ車で約7分。

理楽館のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
当店で生活習慣病の予防や改善をしていきましょう!
実力の差は小さいが、努力の差は大きい…理楽館です。

「生活習慣病」と聞くと、高血圧や糖尿病等を思い浮かべる方が多いと思いますが、これらの疾患は身体のゆがみや筋肉の状態とも深く関係しています。

それでは、生活習慣病とは何なのかを説明していこうと思います。

生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなど、日々の生活習慣が原因となって引き起こされる疾患の総称です。

代表的なモノを以下に掲げます。

・肥満症

・高血圧

・糖尿病

・脂質異常症(=高脂血症)

・動脈硬化

…等の疾患です。

これらの病気を放置すると、脳梗塞や心筋梗塞など命に関わるリスクもありますが、生活習慣を見直すことにより、予防や改善が可能となります。

実のところ、この生活習慣病と私たちの姿勢は密接に関係していると言われています。

現代人の多くは、長時間のデスクワークやスマートフォンの過度な使用等により、姿勢が悪くなっています。

猫背や身体のゆがみにより、筋肉の緊張が慢性化すると、血流不良や自律神経の乱れを引き起こすため、結果的に代謝の低下やホルモンバランスの乱れにつながります。

つまり、身体のバランスがくずれることも生活習慣病の一因となり得るのです。

ですから、当店では、以下のような方法で生活習慣病の予防や改善にアプローチした対策を取っています。

1. 筋肉の緊張緩和
肩凝りや腰痛などの身体の筋肉の緊張を緩和することにより、血流や代謝の向上を促進する

2. 姿勢調整
身体のゆがみを整えることにより、自律神経のバランスを整える

3. 生活習慣のアドバイス
食事や睡眠、ストレス対策についてのサポートを行う

4. 運動指導
一人ひとりに合った筋トレやストレッチを指導する

以上のように、生活習慣病は、薬や病院での治療だけでなく、日々の身体のケアや予防意識の積み重ねが重要となるのです。

だから、当店での定期的なメンテナンスや姿勢改善を通して、健康的な身体を目指しましょう!

気になる不調がある方は、ぜひ当店にお気軽にご相談ください!

それでは、たくさんのご予約&ご来店をお待しております。

当店で生活習慣病の予防や改善をしていきましょう!_20260313_1

PS. 実力は目に見えるけど、努力は他の人からは見えないんですよね。
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理楽館 大石 (男)
ご来店お待ちしております
整体師兼アスレチックトレーナー
大石 (男)オオイシ
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理楽館 大石 (男)

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理楽館のブログ(当店で生活習慣病の予防や改善をしていきましょう!)/ホットペッパービューティー

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