ボディケアスペースリラクカン
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県焼津市西小川７丁目１－１第二大ヤブビル１Ｆ
- 焼津駅南口から焼津道原線（通称：いちょう通り）を西へ車で約7分。
理楽館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 咳やくしゃみが全身に大きな負担を与えます
- 多分あのときの選択を後悔しても、結果は同じだったと思います…理楽館です。
最近になって、寒さや乾燥、また花粉が飛んでくることにより、「咳が続いて身体がだるい」とか、「くしゃみの後に背中や腰が痛む」といった方が増えています。
咳やくしゃみは一瞬の動きなので、局所的な症状が起こりがちであると思われがちですが、実は全身に大きな負担をかけています。
ですから、咳やくしゃみをした瞬間に、肩周りや背筋の筋肉、肋間筋、腹筋などが一気に収縮するのです。
なぜなら、無意識に急激な強い力が起こるため、筋肉や関節に負担が集中してしまうからです。
そして、咳やくしゃみを繰り返すことにより、以下のような不調が起こります。
・首や肩、背中の痛み
・肋骨周りの張りや痛み
・腰痛、及びぎっくり腰
・全身の疲労感
…等の不調です。
特に、筋肉が硬い状態でくしゃみや咳が続くと、身体に痛みが出やすくなります。
また、咳やくしゃみが続いてしまうと、自律神経が乱れやすくなるので、呼吸が浅くなります。
その結果…
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・回復が遅い
…などの全身症状につながります。
さらには、咳やくしゃみのような鼻やノドの不調が長引くほど、身体が固まってしまうため、『呼吸が浅くなる』→『胸郭が動かない』→『肩周りや背中が硬くなる』といった悪循環が全身の不調を長引かせる原因となってしまうのです。
その改善方法といえるケアのポイントとは…
・首や胸、背中を冷やさない
・呼吸を整える
・身体の緊張を早めに落とす
…等といった点が挙げられます。
したがって、当店のマッサージでできることとしましては、くしゃみや咳によって硬くなった筋肉をゆるめ、また自律神経や呼吸に関わる筋肉へアプローチすることにより、全身の負担軽減と回復促進をすることです。
だから、咳やくしゃみが長引く場合には、身体全体のケアが重要となるのです！
そのようなときは、業界20年以上のセラピストが2名も常駐する当店にて、そのケアをゆだねてみませんか?!
それでは、たくさんのご予約＆ご来店を心よりお待ちしております！
PS. 後悔するということは、そのときの選択自体がネガティブだったからではないでしょうか?!
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