ブログ｜クレアーレはりきゅう整骨院八幡店｜ホットペッパービューティー

クレアーレはり・きゅう整骨院　八幡店

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接骨・整骨

広島県広島市佐伯区八幡４丁目９－９
五日市駅から車15分

クレアーレはりきゅう整骨院八幡店のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/19

投稿者：

師井利樹

50代に起こる疾患について UP

　50代は、体の変化がよりはっきりと現れてくる年代です。女性は閉経前後を迎え、ホルモンバランスの乱れからほてりや発汗、不眠、気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。代表的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/16

投稿者：

師井利樹

産後に注意することについて

産後は、「出産」という大きな仕事を終えた体と心をゆっくり回復させる大切な時期です。まず意識したいのは「休養」です。家事や来客対応を無理に頑張りすぎず、赤ちゃんと一緒に休む…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/13

投稿者：

師井利樹

産後半年について

産後半年は、体と心が少しずつ回復し、育児にも慣れてくる時期です。一方で、睡眠不足や抱っこによる肩こり・腰痛、骨盤の不安定感を感じやすい頃でもあります。ホルモンバランスの影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/12

投稿者：

師井利樹

30代の女性疾患について

30代は、仕事や結婚や出産、育児などライフステージが大きく変化する時期です。その影響を受け、心や体にさまざまな不調が現れやすくなります。特に多いのが、ホルモンバランスの乱れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/10

投稿者：

師井利樹

20代の女性疾患について

20代の女性は、ホルモンバランスや生活環境の変化により、さまざまな疾患や不調が起こりやすい時期です。代表的なものに、月経不順や月経痛、PMS（月経前症候群）、子宮内膜症、多嚢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/9

投稿者：

師井利樹

産後4ヶ月について

体の状態ホルモンバランス：だいぶ落ち着く時期。※ただし授乳中は不安定さが残ることも！骨盤：締まりは進むが、歪みは残りやすい筋力：腹筋・骨盤底筋はまだ回復途中不調が出やすい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/6

投稿者：

師井利樹

産後4ヶ月について

産後4ヶ月の体の変化この時期は「少し楽になってきたけど、まだ不安定」な時期です。悪露：ほぼ終了している人が多い子宮：ほぼ妊娠前の大きさに戻るホルモン：まだ安定しきらず、気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/2

投稿者：

師井利樹

産後3ヶ月について

産後3ヶ月は、「回復期から安定期に入り始める時期」です。体調が少し楽になる一方で、無理をすると不調が出やすい時期でもあります。体の変化子宮：ほぼ妊娠前の大きさに戻る骨盤：…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/30

投稿者：

師井利樹

産後2ヶ月について

産後2ヶ月の体の状態子宮はほぼ妊娠前の大きさに戻る。悪露は減少、またはほぼ終了する方が多い。骨盤はまだ不安定で、腰痛や股関節の違和感が出やすい。腹筋や骨盤底筋は弱ったまま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/29

投稿者：

師井利樹

プロテインとビタミンについて

プロテイン（たんぱく質）とは？たんぱく質は、体を作る材料のことです。主な役割としては、筋肉や骨、皮膚、髪の材料となったり、血液やホルモン、酵素の材料、産後の回復、疲労回復…続きを見る