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クレアーレはり・きゅう整骨院 八幡店

クレアーレハリキュウセイコツイン ヤハタテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 広島県広島市佐伯区八幡4丁目9-9
  • 五日市駅から車15分

クレアーレはり きゅう整骨院 八幡店のブログ

2026年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 寝返りうててますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    山崎 裕斗
    寝返りには、睡眠中の体を守る大切な役割があります♪人は一晩に20~30回ほど寝返りを打つと言われており、同じ姿勢が続くことで起こる血流の悪化や筋肉への負担を防いでくれます。ま…続きを見る
  • 疲れが溜まってる方はぜひ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    山崎 裕斗
    睡眠は身体を回復させるためにとても大切な時間です!眠っている間、体では筋肉の修復や疲労の回復が行われ、日中に受けたダメージを整えてくれます。特に深い睡眠のときには成長ホル…続きを見る
  • 花粉が増えてきましたね…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    山崎 裕斗
    花粉症というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状がよく知られていますが、実は身体の痛みを感じることもあります。くしゃみを何度も繰り返すことで首や背中、腹筋に負担がかか…続きを見る
  • ビタミンを摂りましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    山崎 裕斗
    ビタミンは体の調子を整えるために欠かせない栄養素です!エネルギーを作る働きを助けたり、免疫力を高めたり、肌や粘膜を健康に保つ役割があります♪体内ではほとんど作ることができ…続きを見る
  • 新しい知識、技術を学んできます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    山崎 裕斗
    大阪での研修に参加し、より質の高い施術を提供できるよう知識と技術の向上に努めてまいります!今回の研修では、最新の施術方法や身体の理解を深めるための専門的な知識を学び、日々…続きを見る
  • 夜更かししてませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    山崎 裕斗
    適切な入眠と質の良い睡眠は、心と体の健康を保つうえでとても大切です!理想的なのは、毎日できるだけ同じ時間に寝て同じ時間に起きることです。寝る前にスマートフォンを見ると、強…続きを見る
  • 3/10にイベントを行います!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    山崎 裕斗
    3/10にサンリブ五日市店にて、ワクワク楽しいサイコロイベントを開催します!サイコロを振って出た目に応じて素敵な景品をプレゼント♪お子さまから大人までどなたでもご参加いただけ…続きを見る
  • プロテインを飲みましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    山崎 裕斗
    プロテイン=タンパク質は筋肉や皮膚、髪、内臓、ホルモンなど体をつくる大切な栄養素です!十分に摂ることで筋力の維持・向上、基礎代謝アップ、疲労回復の促進が期待できます。また…続きを見る
  • スマホ使いすぎてないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    山崎 裕斗
    スマホの長時間使用は、手首や首肩に大きな負担をかけます。指での細かい操作を繰り返すことで手首の腱や筋肉が炎症を起こし、腱鞘炎やしびれ、握力低下につながることがありますまた…続きを見る
  • ヘム鉄ってご存知ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    山崎 裕斗
    ヘム鉄とは、主に肉や魚などの動物性食品に含まれる鉄の一種で、体に吸収されやすいのが特徴です!特に赤身の肉やレバー、魚などに多く含まれています!鉄は血液中のヘモグロビンの材…続きを見る

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