医療美容鍼灸・美容整体・骨盤矯正ツボプロ梅田院[目元ケア/たるみケア/肩甲骨ほぐし]
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- 阪急大阪梅田駅 茶屋町出口徒歩7分 地下鉄谷町線中崎町駅 徒歩5分
ツボプロ 梅田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/14
- 運動を始めるなら！まずはストレッチから(^O^)／
- こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)
みなさん、運動やストレッチなどの
お身体ケアは行っていますか？？
ツボプロにご来院くださる方の中には
日常的に運動をされている方もいらっしゃいますが
運動をした方が良いと分かっていても
やり方が分からなかったり、続かなかったり、
運動があまり得意ではない、、という方も多いです((+_+))
そんな時にはまずはストレッチから取り入れるのがおすすめ！
人は生活の中で「力を入れる」ということは無意識のうちに行いますが
「力を抜く」ということは意識をしないとなかなか行いません×
肩こりや腰痛、背中の張りなどなど
日ごろお身体に何らかの不調を感じている方は
そこにいきなり筋トレやランニング等の運動を取り入れるよりも
リラックスしながらストレッチを行い
まずは身体に入った力を意識的に抜くことが大切です！！
ツボプロでは鍼やお灸、マッサージなどの施術に加え
お一人おひとりのお身体や生活に合わせて
ストッレッチなどのセルフケアもお伝えしています♪
今後のブログでもご紹介してきますので
楽しみにお待ちいただけたらと思います(^O^)／
－－－－－－－－－
鍼灸メニューや美容メニューもございます(*^^*)
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◇ツボプロ梅田店
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兵庫県伊丹市桜ケ丘8丁目1-7 1階
(電話)072-700-8282
大阪・梅田・江坂・伊丹 ツボプロ
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